Dit is wat ik doe…
Individuele creatieve coaching
Individuele creatieve coaching is een krachtige manier om jezelf op een diepere laag te ontdekken en patronen te doorbreken die je groei belemmeren. Tijdens de sessies werken we met creatieve technieken zoals schilderen, tekenen en boetseren. Het proces draait niet om het eindresultaat of hoe 'mooi' iets is, maar om wat je leert over jezelf. Je hoeft hiervoor niet creatief te zijn, alleen de moed te hebben om het te proberen.
Elke sessie is maatwerk. Tijdens een intakegesprek bespreken we jouw vraagstuk en stemmen we de sessies af op jouw behoeften. Je zet stappen in je eigen tempo en creëert vanuit volledige vrijheid.
Burn-Out en stress coaching
Steeds meer mensen raken burn-out of overspannen. Dit treft vaak perfectionisten die moeilijk 'nee' zeggen en altijd doorgaan. Het gevolg is een disbalans tussen in- en ontspanning, wat uiteindelijk kan leiden tot klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, slaapproblemen of uitputting.
Bij ons kun je terecht voor:
Coaching bij burn-out, bore-out of overspannenheid.
Omgaan met stressklachten en piekergedachten.
Grenzen stellen zonder schuldgevoel.
Vergroten van assertiviteit en zelfvertrouwen.
Ons programma
Ons programma combineert praktische begeleiding met creatieve opdrachten, zoals visualisaties, tekenen of collages maken. Deze opdrachten helpen je op een speelse en intuïtieve manier inzicht te krijgen in jouw persoonlijke ontwikkelingsstukken.
Ons programma helpt je:
Je batterij weer op te laden en stress te hanteren.
Op een gezonde manier te herstellen.
Duurzaam te re-integreren in werk dat bij je past.
We werken volgens een 8-stappenplan, gecombineerd met creatieve werkvormen. Het plan is volledig maatwerk, zodat jij jouw traject in je eigen tempo kunt volgen en kunt werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling.
